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GfK

Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg

Gewaltfreie Kommunikation (GFK) – eine Verbindung schaffende Methode und wertschätzende Haltung der Kommunikation

Als wohlwollende Haltung unterstützt die Gewaltfreie Kommunikation Menschen darin, wertschätzend mit sich selbst und anderen in Verbindung zu treten. Sie lädt ein, den Zugang zu den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen zu stärken.

Ich erlebe immer wieder in Prozessen, wie die GFK inneres Wachstum ermöglicht, neue Perspektiven eröffnet und den Handlungsspielraum erweitert. Konflikte werden lösbarer, Klarheit und Zuversicht können wachsen.

Auf privater Ebene, im beruflichen Kontext und politisch weltweit ist die Gewaltfreie Kommunikation eine anerkannte Methode, die zu Verbindung, Verständigung und Frieden beiträgt.

Mehr über die Gewaltfreie Kommunikation

Skizze Marshall

Marshall B. Rosenberg

Angebote Gewaltfreie Kommunikation (GfK)

im Raum Oldenburg / Bremen in Präsenz, online und telefonisch

Bitte klicken Sie auf das Plus (+), um mehr über das Angebot zu erfahren.

Hier lernen Sie die Grundlagen der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation (GfK) in einer Gruppe Interessierter kennen. Sie bekommen einen Einblick in die Methode der vier Schritte der GfK. In einfachen Übungen können Sie erste Erfahrungen sammeln, sich austauschen und als Gruppe im geschützten Raum miteinander lernen.

Zeitrahmen: Samstag 10-17 Uhr, Sonntag 10-14:00 Uhr; Pausen sind in dieser Zeit inbegriffen.

Räumlichkeiten: Seminare finden in Präsenz an ausgewählten Orten statt.

Kosten: 150 € inkl. Kaffee, Tee und Wasser

Bitte scheuen Sie sich nicht, mich zu kontaktieren, falls der Tarif Ihr Budget überschreitet.

Hier können Sie in der Gruppe an weiterführenden Übungen der GfK lernen, Ihren Erfahrungsschatz ausweiten und das Gelernte vertiefen. Eigene Beispiele für Konflikte sind willkommen und stellen einen wichtigen Realitätsbezug her, an dem gemeinsam gelernt werden kann. Auch persönliche Prozesse zu alten reaktiven Mustern und Glaubenssätzen können hier bei Bedarf Raum finden.

Zeitrahmen: Samstag 10-17 Uhr, Sonntag 10-14:00 Uhr; Pausen sind in dieser Zeit inbegriffen.

Räumlichkeiten: Seminare finden in Präsenz an ausgewählten Orten statt.

Kosten: 150 € inkl. Kaffee, Tee und Wasser

Bitte scheuen Sie sich nicht, mich zu kontaktieren, falls der Tarif Ihr Budget überschreitet.

Für Sie als Team, als Einrichtung, als Firma, als Projekt, als Gruppe, als Verein gestalte ich einen GfK Workshop, der zu Ihnen passt und bei dem die Thematik, an der Sie arbeiten möchten, im Mittelpunkt steht.

Zeitrahmen: Workshops finden z.B. als Tages-, 2-Tagesveranstaltung bzw. nach Ihrem individuellen Bedarf statt.

Räumlichkeiten: Workshops können Inhouse bei Ihnen oder an ausgewählten Orten in Oldenburg, Bremen und dem Umland in Präsenz stattfinden.

Kosten: Bitte kontaktieren Sie mich – ich freue mich, Ihnen ein Angebot zu unterbreiten!

Ihre Ideen bzgl. Zeitraum, Ort und Themen baue ich gerne in ein individuelles Workshopkonzept ein!

Wie beim Erlernen einer neuen Sprache verhält es sich auch mit der Sprache der Gewaltfreien Kommunikation. Regelmäßiges Üben ist hilfreich, um in die Haltung und Praxis hineinzuwachsen.

Die Termine bestehen in der Regel aus einem Übungsteil mit Input zur Gewaltfreien Kommunikation, Austausch und einem offenen Raum, in dem persönliche Anliegen bearbeitet werden können. Übungsgruppen sind gleichermaßen für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Zeitrahmen: Übungsgruppen finden regelmäßig nach Vereinbarung ein bis zwei Mal im Monat für 2,5 Stunden statt.

Kosten: 20 € pro Termin. Je nach Ort fällt ein zusätzlicher Beitrag von ca. 5 Euro für die Raumnutzung an. Der erste Termin ist ein kostenfreier Probetermin, danach werden drei verbindliche Termine vereinbart.

Bitte kontaktieren Sie mich, wenn Sie Interesse haben.

Möchten Sie tiefer in eine Fragestellung eintauchen, oder die Bedeutung eines Bedürfnisses für Sie selbst intensiv erkunden?
Eine „Dyaden-Meditation“ ist ein meditativer Forschungsprozess. Er bringt uns mit uns selbst in Kontakt und ermöglichst ein Einsinken in eine tiefe Verbindung zu uns selbst.
Ich biete Dyaden als Einzelarbeit, mit mir als Ihr Gegenüber oder in einer angeleiteten Gruppe an.

Was genau ist eine Dyaden-Meditation?
Eine Dyaden-Meditation ist eine kraftvolle spirituelle Praxis zu zweit. „Dyade“ kommt aus dem Griechischen „dyás“ und bedeutet Zweiheit/Paar. 1968 wurde die Methode der dyadischen Begegnung als komplentative Form der Selbsterfahrung von Charles Burner entwickelt (Enlightenment Intensive). Robert Gonzales, ein international tätiger GfK-Trainer, hat diese Methode als „Dyaden Inquiary Prozess“ weiterentwickelt. In diesem Film erklärt Gonzales, was eine Dyade ist.

Setting:
Zwei Personen sitzen einander zugewandt gegenüber. 
Die eine Person taucht anhand einer Fragestellung, in den eigenen Prozess ein und teilt mit, was in ihr auftaucht. Die andere Person ist zugewandt und mit ihrer Aufmerksamkeit ganz bei der Person, die in sich forscht. Sie ist in Stille da, hält den Raum und bezeugt den Prozess. Durch Wechsel bekommen beide Personen Raum. Die vorher verabredete Zeit bestimmt die Länge des Gesamtprozesses. Abschießend kann ein Austausch stattfinden.

Ich erlebe diese Prozesse immer wieder als etwas sehr Besonderes: intensiv, belebend und verbunden mit mir selbst aus dem Inneren heraus.

Räumlichkeiten:
Die Einzelarbeit biete ich in meiner Praxis in Bremen-Nord, in ausgewählten Räumen sowie online per Videocall an.

Gruppensettings biete ich je nach Gruppengröße in Präsenz in meiner Praxis in Bremen-Nord sowie in ausgewählten Räumen an.

Honorare:
Einzelarbeit – Raum ganz für Sie:
45 Min. = 60 €  | 60 Min. = 80 € | 90 Min. = 120 €

Gruppensetting – Raum für Sie und Ihr Gegenüber:
je nach Zeitraum und Gruppengröße ab 2 Stunden ca. 25 €
inkl. Ankommen, Austausch und Abschluss in der Gruppe

Kontaktieren Sie mich gerne bei Fragen, für einen individuellen Termin und bei Interesse an einem Gruppensetting!

Dyaden-Meditationen in Einzelarbeit können auch eingebunden in einen Coachingprozess stattfinden.

Übungsgruppe Gewaltfreie Kommunikation (GfK)
für Menschen mit Vorkenntnissen (z. B. ein Einführungsseminar).
Die Gruppe trifft sich ca. einmal im Monat am Freitagabend für 2,5 Stunden in Bremen – Walle.
Die Gruppe ist offen für Interessierte.
Die nächsten Termine sind:
29.11. und 13.12.2024
Bei Interesse und für mehr Infos, kontaktieren Sie mich bitte.

 

Wochenendworkshop Gewaltfreie Kommunikation (GfK)
für AnfängerInnen und Menschen mit ersten Vorkenntnissen

2025
01. und 02. 02. 2025
Samstag 10-17 Uhr, Sonntag 10-14 Uhr

Wo:
In der Bremer Neustadt, Zionsgemeinde.

Beitrag:
150 Euro pro Person
Bitte kontaktieren Sie mich zur Anmeldung, bei Fragen und falls der Tarif Ihr Budget überschreitet.

Gerne können Sie mich kontaktieren, um weitere Infos zu erhalten. Ich freue mich auf Ihre Anfrage.

 

Save the date!!!
„Tag der Gewaltfreien Kommunikation in Bremen“

Wann: Samstag, 20.09.2025 von 10 – 18 Uhr

Wo: Martin-Luther Gemeinde, Bremen-Finndorf

Die Organisation für den Tag ist im Gange.
Mit weiteren Informationen zu diesem Tag halte ich Sie auf dieser Seite auf dem Laufenden!
Und ich freue mich sehr, wenn Sie dabei sind!

 

 

„Alles, was ein Mensch tut, ist ein Versuch, Bedürfnisse zu erfüllen.“
Marshall B. Rosenberg

Sonja Welp
kontakt@welpraum.de
+49 176 5011 0176

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